老人缺牙不補,老年癡呆風險增90%

  

       覺得做假牙和種植牙太花錢,老了掉牙也沒關係?老人缺牙不補,會減損咀嚼功能,造成營養不良,且長期會提高心血管和吸入性肺炎的風險。醫師也表示,日本研究發現,缺牙卻不積極改善咀嚼功能的老年人,患老年癡呆症的風險比一般老年人高90%。

       老人缺牙易老年癡呆,補牙恢復咀嚼力可預防

       多數老年人有蛀牙,其中不少全口無牙,相較於擁有20顆牙齒的老年人,牙齒數量低於19顆者,未來罹患心血管疾病和吸入性肺炎的機率,分別提高1.83倍和1.89倍。

       此外,缺牙造成的咀嚼能力差,也會有老年癡呆症的風險。《Psychosomatic Medicine》(身心醫學期刊)曾於2012年發表一篇由針對4425名65歲以上老年人進行為期4年的觀察,發現全口自然牙不滿20顆且沒做假牙或種植牙患者,咀嚼能力明顯較差,患失智症的比例是咀嚼功能正常者的1.9倍。而全口有20顆以上自然牙的人,咀嚼能力與未滿19顆,但有裝假牙者差不多。

       牙科醫師表示,运動有助於預防和延緩失智症,而咀嚼本身就是個运動,光是嘴巴開合、牙齒叩咬的動作,就能同時鍛鍊顏面神經和肌肉、顳顎關節,以及背部肌肉,建議每次吃東西時不要貪快,每口咀嚼30下,估計每天可咀嚼1千下,久而久之也能對預防老年癡呆有一定的助益。
 

 

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